Es muss nicht immer das Wellness-Wochenende sein, um die Seele baumeln zu lassen und die Akkus aufzuladen. Wer am Wochenende Zeit hat oder sich eine Auszeit am Abend gönnen möchte, hat dazu alle Möglichkeiten. Ein Bad, eine Massage oder auch einfach eine Aroma-Therapie können bereits wahre Wunder bewirken, um sich wieder rundum wohlzufühlen.
Bad mit Rosenblüten und Milch
Ein Bad mit Rosenblüten und Milch ist ein absolutes Wellness-Erlebnis für Körper und Seele. Während die Rosenblüten eine beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung aufweisen, ist die Milch voller Vitamine und Mineralstoffe und macht die Haut weich und zart. Im Anschluss sorgt dann Victoria’s Secret für einen raffinierten Duft, damit Sie auch nach dem Bad noch von der Entspannung profitieren können.
Rosenblüten-Milch-Bad
Zutaten:
- 1 Tasse getrocknete Rosenblüten
- 2 Tassen Vollmilch (alternativ: Buttermilch oder Milchpulver)
- 1⁄2 Tasse Honig
- 10 Tropfen Rosenöl (optional)
Zubereitung:
- Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser.
- Geben Sie die Vollmilch, den Honig und das Rosenöl in eine Schüssel und rühren Sie alles gut um.
- Streuen Sie die getrockneten Rosenblüten in das Badewasser.
- Gießen Sie die Milch-Honig-Mischung in das Badewasser und verteilen Sie sie gleichmäßig.
- Tauchen Sie in das Bad ein und genießen Sie die wohltuende Wirkung für etwa 20–30 Minuten.
Massage und Aromatherapie
Nicht nur ein Bad mit den Premiumprodukten von Bath and Body Works ist wohltuend, sondern auch eine Massage mit Aromatherapie. Hier eine entspannende Duftmischung für eine angenehme Massage mit Aromatherapie.
Entspannende Duftmischung
Zutaten:
- 5 Tropfen Lavendelöl
- 5 Tropfen Bergamotteöl
- 3 Tropfen Ylang-Ylang-Öl
- 2 Tropfen Kamillenöl
- 1 Teelöffel Jojobaöl (als Trägeröl)
Zubereitung:
- Geben Sie die ätherischen Öle (Lavendel, Bergamotte, Ylang-Ylang und Kamille) in eine kleine Schale oder ein Fläschchen.
- Fügen Sie den Teelöffel Jojobaöl hinzu und mischen Sie alles gut durch.
- Geben Sie die fertige Ölmischung in einen Diffusor oder eine Aromalampe und füllen Sie den Behälter mit Wasser auf, wenn Ihr Diffusor dies erfordert.
- Schalten Sie den Diffusor ein und lassen Sie den beruhigenden Duft sich im Raum verteilen.
Es muss also nicht immer das Wellness-Wochenende sein. Gönnen Sie sich zu Hause eine Auszeit und nutzen Sie das gesparte Geld, um mit Ihrer Freundin einen schönen Abend zu verbringen oder mit Ihrem Liebsten Essen zu gehen. Denn auch das sind Auszeiten, die wir alle benötigen, um einfach mal abzuschalten und den Alltag hinter uns zu lassen.
Des Weiteren können Sie sich aber auch zu Hause ein tolles Wochenende gönnen, um die Seele baumeln zu lassen. Starten Sie den Tag mit einem Wellness-Frühstück. Anschließend gönnen Sie sich ein Rosenblüten-Milch-Bad und tragen nach dem Bad, wenn sich die Poren geweitet haben, eine pflegende Gesichtsmaske auf. Auch auf eine besondere Haarkur, die die Haare stärkt und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgt, sollte dabei nicht fehlen. Mit einem Peeling und einer Mani- und Pediküre kann dann das Wellness-Programm abgeschlossen werden. Wer dann den Rest des Tages auf der Couch verbringen möchte, sollte sich keinen Zwang antun und genau dies machen. Nur so werden die Akkus auch wirklich aufgeladen und die Entspannung ist garantiert.
