Gesundheit
Cholesterin-senkende Mittel
In nahezu jeder Gesellschaft sind, besonders Frauen bemüht, schlank zu sein und sich fit zu fühlen. Manche greifen jedoch zu den falschen Mitteln. In heutiger ...
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Die richtige Ernährung bei Cellulite
Für viele Frauen ist sie ein Schreckgespenst: Cellulite (Orangenhaut), die sich durch unschöne Dellen vor allem im Bereich der Oberschenkel bemerkbar macht und je nach ...
Gesund und fit bleiben
Viele Menschen sollten mehr Sport treiben, mahnen die Ärzte. Immerhin ist aber die Zahl der Hobbysportler bundesweit gestiegen. Dazu haben auch als cool angesehene Fun- ...
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Was ist Detox?
Was ist Detox?
De-tox meint wörtlich ent-giften und zielt auf die Entschlackung des Körpers mittels gesunder Ernährung und entlastendem Sport ab. Dabei sieht Detox den Verzicht ...
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Training zu Hause
Wer zukünftig im heimischen Wohnzimmer Sporttreiben und an seiner Wunschfigur arbeiten möchte und in diesem Zusammenhang mit der Investition in einen Hometrainer beziehungsweise in ein ...
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Ernährung gegen Krankheit: Dokumentationstipp
Dass Nahrungsmittel auch heilsam wirken können, wusste schon Hippokrates, als er schrieb ?Heilmittel sind Lebensmittel, und Lebensmittel sind Heilmittel.? Zahlreiche moderne Ernährungsstudien belegen, dass eine ...
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Purer Genuss: Frische Säfte
Frisch gepresste Säfte schmecken nicht nur lecker, sondern enthalten auch viele Vitamine. Gerade bei einem langen Bürotag bringt ein Saft neue Energien. Am Besten, Sie ...
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Fit ins Frühjahr
Die Temperaturen steigen und die Tage werden länger. Zeit, sich auf den Sommer vorzubereiten und einen Trainingsplan für die Badezeit zu erstellen. Sie haben die ...
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Wein ? gesunder Zaubertrank
Rotwein gilt allgemein als ?Zaubertrank?: Er senkt nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vermindert den Prozess der Arterienverkalkung. Selbstverständlich ist der Genuss aber nur dann ...
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Rohkosttag
Die Vorbereitung ist ganz einfach. Kaufen Sie etwa 2-3 Kilogramm Obst und Gemüse nach Wahl, wobei die einzige Einschränkung gilt, dass Sie auf Bananen, Weintrauben ...
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Mit Schwung in die Pause
Nutzen Sie doch ihre Pausen im Büro einmal, um beweglich zu bleiben. Es muss ja nicht unbedingt ein Roller sein, um lange Bürokorridore zu durchqueren. ...
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Dampf für das Gesicht
Ein wohltuendes Gesichtsbad kann mach sich auch zuhause ganz einfach machen: Bereits nach fünf Minuten den Kopf über eine Schüssel mit dampfend-heißen Wasser halten (Abstand ...
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Totes Meer für zuhause
Freuen Sie sich auf das Tote Meer in Kleinformat. Solebad ist ein Bad, das einen hohen Salzgehalt hat. Ein Solebad fördert den Kreislauf und ...
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Kur für trockene Winterhaut
Gerade im Winter neigt unsere Haut dazu, sehr stark auszutrocknen und bedarf deshalb einer besonderen Pflege. Folgende Gesichtsmaske zum Selbermachen hilft der Haut auch im ...
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Starke Zähne
Schwarzer Tee wirkt nicht nur anregend, sondern reduziert auch den Zahnbelag und verhindert damit ein erhöhtes Risiko auf Karies. In schwarzen Tee ist der Gerbstoff ...
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Fruchtige Energie-Drinks
Gerade in der kalten Jahreszeit sollten Sie darauf achten, genügend Vitamine zu essen. Wenn Sie beispielsweise Obstsalat nicht mögen, probieren Sie es doch einmal mit ...
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Gesundheit und Obst
Blau, grün, gelb, rot. Die Farben von frischen Gemüse und Obst sind attraktiv und das nicht nur äußerlich. Inhaltsstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe schützen den ...
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Kalte Füße
Wichtig ist, dass man unbedingt auf die richtigen Schuhe achten sollte, enge Schuhe können die Durchblutung hemmen und lassen keine Wärmepolster zu. Das gleiche ...
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Smoothie
Sie mögen Smoothies, vor allem aus frischen Früchten wie Erdbeeren, Bananen, Äpfeln oder Weintrauben. Einen ultimativen Vitaminkick und ein frisches Trinkvermögen können Sie ihren Smoothies ...
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Durchblutung fördern
Wer unter Durchblutungsstörungen leidet, greift am besten auf ein altes Rezept von Sebastian Kneipp zurück: Bis zur Wade in kaltes Wasser steigen und einige Minuten ...
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Mate-Tee als Kaffeealternative
Durch seinen hohen Koffeingehalt wird Mate Tee schon lange als gut verträgliche Kaffeealternative gehandelt. Der besonders feine Schnitt dieses Tees ermöglicht nun auch eine ebensolche ...
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Zitrone für die Füße
Ist die Haut an den Fersen oder Ellenbogen rauh und schuppig hilft ein alter Trick: eine ungespritzte Zitrone auspressen und die Ellenbogen in die ausgehöhlte ...
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Essen im Sommer
Ob eisgekühlte Drinks oder erfrischendes Eis ? alles, was wir im Sommer essen und trinken, soll möglichst aus dem Kühlschrank kommen. Ein Irrtum: statt der ...
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Selbstbräuner-Tipps
Selbstbräuner gelten als der sanfte Weg zur Alternative der direkten Einstrahlung durch die Sonne. Bei Hautkrankheiten wie Akne oder Schuppenflechte sollte man mit Selbstbräuner jedoch ...
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Unbeschwert die Sonne im Urlaub genießen
Sommer, Meer und natürlich Sonne ? drei Dinge, die einen den Urlaub noch schöner werden lassen. Doch sollte man dabei unbedingt auf gute UVA- und ...
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Kantine: fettarm essen
Das Essen in der Kantine ist oft fett- und kalorienreich. Doch wer ein paar Tricks kennt, braucht auf Genuss nicht zu verzichten. Hier einige Tipps, ...
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Kennzeichnen von Inhaltsstoffen
Ähnlich wie bei verpackten Lebensmitteln gibt es auch auf Kosmetikprodukten eine Art Zutatenliste: Alle Inhaltsstoffe müssen in schriftlicher Form angeben werden. So sollen Verbraucher überprüfen ...
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Essen im Sommer
Meist fehlt uns bei den sommerlichen Temperaturen der Appetit. Hitze und Hunger passen einfach nicht zusammen. Achten Sie deshalb bei den sommerlichen Temperaturen trotzdem darauf, ...
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Wichtige Tipps gegen Akne und Hautunreinheiten
Handtücher regelmäßig wechseln und bei 60 Grad waschen
Auf keinen Fall an der Haut rumfummeln. Nicht betasten, drücken- auch wenn es noch so schwer fällt. Es ...
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Akne – wie ensteht sie?
Wer hasst sie nicht, die Unreinheiten, Pickel und Akne egal an welchen Stellen. Besonders schlimm ist es häufig im Gesicht. Aber wie entsteht Akne überhaupt?
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